HIIT

 

HiiT

HiiT står for Høj Intensitet Interval Træning, og det er netop den høje intensitet og mikses af puls- og styrkeøvelser, som efterlader dig træt og gennemtrænet på kort tid. Du får maksimal træning på den halve tid. Det er muligt for alle at deltage, da man kan være med på sit eget niveau.